Quelles noix sont bonnes pour améliorer la puissance ?

Manger une petite poignée de noix par jour ne sature pas seulement le corps de la quantité de calories requise. Les noix améliorent la fonction de mémoire, ralentissent le processus de vieillissement des cellules et améliorent la puissance masculine. Il n’est pas étonnant que les experts pensent que les noix sont les aphrodisiaques naturels les plus puissants.

Toutes les noix sont des produits qui, à des doses raisonnables, apportent des bienfaits incontestables à une personne. Ils ont également un effet bénéfique sur la puissance chez les hommes.

Les noix contiennent :

• vitamines;
• les acides gras;
• macroéléments;
• microéléments;
• différents types d'acides aminés.

Toutes ces substances sont d'une grande valeur.

Quelles substances sont contenues dans les noix ?

Quant à la composition chimique, les noix sont riches en :

1. Magnésium et potassium. Ces deux substances entretiennent une relation étroite l’une avec l’autre. Ils renforcent à la fois les nerfs, le cœur et les vaisseaux sanguins, accélérant ainsi le métabolisme. De plus, ces éléments contribuent à améliorer la fonction myocardique, à stabiliser la tension artérielle, à stimuler la circulation sanguine et à avoir un effet positif sur la conductivité du système nerveux.
2. Vitamines B. Étant des vitamines hydrosolubles, elles stimulent le métabolisme au niveau cellulaire, éliminent le « mauvais » cholestérol de la circulation sanguine, dissolvant les caillots sanguins et les plaques formés. De plus, les vitamines B participent activement à la régulation du tonus vasculaire et de la conduction nerveuse. La vitamine B1 est responsable du métabolisme, la B6 est responsable de l'absorption des substances protéiques par l'organisme et grâce à la vitamine B9, le système reproducteur commence à travailler plus intensément : nous parlons notamment de la production normale de spermatozoïdes chez l'homme.
3. Vitamine E. Son autre nom grec ancien, tocophérol, n'est pas traduit en vain par « donner naissance à une progéniture ». Le tocophérol est l'antioxydant le plus puissant nécessaire aux hommes impliqués dans l'entraînement physique. Il protège les cellules contre les radicaux libres. On sait qu'au cours de l'entraînement, ils deviennent beaucoup plus nombreux. De plus, la vitamine E participe à la régulation du fonctionnement du système reproducteur masculin, à savoir : elle l'aide à produire la quantité requise de testostérone et à supprimer la production d'hormones féminines, en particulier d'œstrogènes.
4. Vitamine C, ou acide ascorbique. C’est à la fois un antioxydant et un immunomodulateur. Le célèbre « acide ascorbique » augmente non seulement la résistance du corps à diverses maladies, mais contribue également à augmenter le désir sexuel et l’érection. Cet effet est assuré par l'oxyde nitrique, qui est libéré par les cellules.
5. Zinc et sélénium. Ces éléments chimiques, ainsi que le potassium et le magnésium, sont étroitement liés les uns aux autres et se complètent. Ils soutiennent le fonctionnement sain de la prostate, grâce à quoi une synthèse intensive de testostérone se produit et le nombre de spermatozoïdes sains capables de féconder un ovule femelle augmente.
6. Phosphore. Cet élément stimule la production de lécithine par l'organisme. C'est grâce à la lécithine que l'organisme produit de nouvelles cellules et produit des hormones sexuelles mâles.

Top 6 des meilleures noix pour la puissance

Si vous mangez régulièrement des noix sous quelque forme que ce soit, la puissance masculine sera toujours à son meilleur. Les noix sont presque universelles car elles peuvent être combinées avec de nombreux autres aliments. Dans ce cas, la crème sure, le miel, le muesli et le porridge sont idéaux. L'exception concerne les plats à base de poisson ou de viande : les noix ne sont pas compatibles avec eux.

Comme il existe de nombreux types de noix, chacune d’elles a un effet individuel sur les fonctions sexuelles masculines.

Noyer

Le leader parmi d'autres types de noix qui ont un effet bénéfique sur la puissance masculine. Les experts recommandent à la fois les cerneaux et les coquilles de noix avec des cloisons contenues à l'intérieur. Curieusement, mais les noix vertes qui n'ont pas encore mûri apportent des bienfaits optimaux aux hommes. Si vous introduisez des noix dans votre alimentation quotidienne, cela augmentera non seulement la puissance, mais améliorera également considérablement le nombre de spermatozoïdes sains. Dans certains cas, ils peuvent même guérir l’infertilité chez les hommes.

Les noix sont riches des éléments suivants :

• potassium;
• magnésium;
• iode;
• acides gras.

Si les hommes reçoivent un diagnostic de maladie coronarienne ou d'hypertension, les noix aideront à faire face à ces pathologies, ce qui, à leur tour, améliorera la qualité de la vie sexuelle, la rendant plus intense et plus dynamique.

Vous pouvez préparer votre propre beurre de noix délicieux et sain à la maison. Pour le préparer, vous aurez besoin de :

• noix (10-15 pièces);
• raisins secs (200-250 grammes);
• quelques pruneaux et figues séchées.

Tous les composants sont broyés avec un mélangeur jusqu'à ce qu'ils forment une masse homogène. Après cela, la pâte est placée dans un récipient en verre et conservée au réfrigérateur. Il est optimal de le consommer avant de se coucher à raison de 15 à 20 grammes avec de la crème sure ou du kéfir.

On sait que l'huile de noix est nutritive et saine. Si vous l'utilisez régulièrement, il a un effet aussi positif sur la puissance que la noix elle-même. De plus, le beurre de noix :

• améliore les processus de régulation du système nerveux au niveau réflexe;
• stimule la microcirculation dans les petits vaisseaux sanguins ;
• élimine les toxines et les substances radioactives du corps.

L'huile de noix est un excellent complément aux plats de viande et de poisson, aux collations et aux salades, mais elle ne peut pas être traitée thermiquement.

Amandes

Une petite poignée d’amandes contient la quantité optimale de protéines dont vous avez besoin chaque jour. Les amandes améliorent la puissance masculine car elles sont riches en vitamines B, ainsi qu'en acides oméga et autres éléments bénéfiques. 10 à 12 noix par jour suffisent pour assurer la circulation sanguine vers les organes génitaux et améliorer l’érection.

Afin d'améliorer la puissance, vous pouvez préparer indépendamment une boisson saine contenant des amandes. Pour cela vous aurez besoin de :

• 6 amandes ;
• ½ cuillère à café de graines de cardamome ;
• 200 ml de lait ;
• une cuillère à soupe de miel.

Les noix et la cardamome sont broyées avec un mélangeur jusqu'à l'obtention d'une masse homogène, après quoi la quantité spécifiée de miel et de lait est ajoutée au mélange. Il est préférable de boire la boisson avant les repas (15 ou 20 minutes avant les repas).

Noisette

Il s'agit de la même noisette, uniquement sous forme cultivée. Les noisettes sauvages semblent plus petites, mais leurs bienfaits ne sont pas moindres que ceux de la variété cultivée. Si vous parvenez à trouver une « noisette » sauvage dans la forêt, considérez cela comme une grande chance et, sans hésiter, récupérez ses fruits. Ce sont des noisettes que les hommes devraient consommer :

• avec hyperplasie de la prostate;
• avec des varices;
• avec le diabète.

Elle a une teneur élevée en calories, mais une teneur minimale en glucides simples, les noisettes peuvent donc être considérées en toute sécurité comme un produit diététique. Il est souvent inclus dans divers programmes diététiques dont le but est de réduire le poids à des niveaux optimaux. 10 à 12 noix par jour correspondent à nos besoins quotidiens en protéines.

Pignon de pin

Ce sont des noix au goût original et agréable. Ils contiennent des graisses saines et des acides aminés rares :

• le tryptophane;
• lysine;
• mélatonine.

200 grammes de ce produit par jour suffisent pour fournir à l'organisme les besoins quotidiens en précieuse vitamine K. Elle participe à la synthèse des protéines, améliore la composition sanguine et la puissance masculine. Il est recommandé aux hommes d'ajouter un peu de miel à ces noix ou de les mettre dans des salades fraîches.

Pistaches

Beaucoup de gens aiment les pistaches salées ou frites, car elles constituent une collation à la bière populaire. Cependant, les pistaches salées constituent un lourd fardeau pour les reins et le foie. Ce produit n'a aucune qualité bénéfique. La meilleure option est celle des noix séchées ou grillées, sans sel ni autres additifs aromatisants.

En utilisant des pistaches, vous pouvez préparer une salade délicieuse et saine composée de noix et de baies. La recette ressemble à ceci :

• fraises fraîches (150 grammes);
• raisins frais (150 grammes);
• pistaches pelées (50 grammes);
• salade de maïs (2-3 feuilles);
• huile d'olive (2 cuillères à soupe).

Les fraises sont coupées en quatre parties et les raisins en deux. Les baies sont mélangées avec des pistaches, après quoi de l'huile d'olive et de la salade sont ajoutées.

Noix de cajou

Cette noix, ainsi que la noix du Brésil, contiennent l'élément sélénium, qui augmente la puissance masculine. Les noix de cajou contiennent également :

• vitamines;
• minéraux;
• fibre.

Grâce à cette composition, cette noix est parfaitement compatible avec les salades de fruits et légumes frais. Par exemple, une salade de betteraves, carottes et noix de cajou peut être préparée à partir des ingrédients suivants :

• jeunes betteraves (500 grammes);
• carottes (250 grammes);
• noix de cajou (50 grammes);
• yaourt (150 grammes);
• un peu d'oignon vert (au goût) ;
• miel (1 cuillère à café).

Les betteraves et les carottes sont pelées, râpées sur une râpe grossière, des oignons et des noix de cajou sont ajoutés et enfin assaisonnés de yaourt. De plus, du gingembre ou de la muscade prémoulue sont parfois ajoutés au goût.

Comment bien consommer les noix pour augmenter la puissance ?

La teneur en calories des noix est connue : 100 grammes de n’importe quel produit contiennent environ 500 kilocalories (un tiers de l’apport quotidien d’une femme et un quart de l’apport quotidien d’un homme). Cependant, les calories contenues dans les noix, en raison de leur teneur en fibres, ne sont pas entièrement absorbées par l'organisme. En termes simples, le corps dépense les calories provenant des noix afin de les assimiler. Le pourcentage d'absorption dans ce cas varie de 30 à 40. Nous parlons d'un indicateur moyen, puisque la transformation des aliments par l'organisme est une question individuelle. Cependant, il n’est pas recommandé de manger beaucoup de noix le soir. Une collation de jour ou de matin composée d'entre eux est idéale pour garantir que les noix apportent les bienfaits souhaités à l'organisme.

Comment ne pas en faire trop avec les calories que contiennent les noix ? Il existe un moyen simple : leur norme quotidienne est d'environ 20 grammes par jour, et individuellement, cela ressemble à ceci :

• noix - de 6 à 8 pièces;
• noix de pécan - de 10 à 12 pièces;
• cacahuètes - de 20 à 25 pièces;
• noisettes ou noisettes - de 7 à 10 pcs.;
• pistaches - de 30 à 35 pièces;
• amandes - de 15 à 18 pièces;
• Noix du Brésil - de 3 à 4 pièces ;
• cèdre - jusqu'à 100 pcs.

Pour obtenir un effet thérapeutique et rester en forme optimale, remplacez les sucreries et les desserts par des noix. De plus, ils peuvent également remplacer les plats de viande si les gens ont des restrictions à leur sujet. Les noix se marient bien avec n'importe quelle bouillie ou fruit sec : de cette façon, vous pouvez préparer facilement et rapidement un petit-déjeuner savoureux, nutritif et sain.

Les amandes sont mieux absorbées lorsqu’elles sont consommées environ 20 minutes avant les repas principaux. En général, tout type de noix a un effet bénéfique sur la puissance masculine, il est donc toujours possible de choisir la meilleure option.